Étiquette : nutrition
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Valérie Espinasse, la référence en micronutrition et équilibre féminin
J’ai découvert Valérie Espinasse grâce à mon amie Annie Marche. « Tu vas voir Stéphanie, Valérie est formidable« . Alors j’ai lu son livre, « Les Secrets de l’Équilibre Féminin » et j’ai adoré y piocher des conseils sur la nutrition, la féminité au quotidien, le plaisir de retrouver son essence et de s’équilibrer. Un bonheur cette lecture !…
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Pâtisserie et diététique, c’est possible ? La réponse avec le nutritionniste Raphaël Gruman
Pour un mois de novembre en pleine forme – et pour contrer les déprimes potentielles, pourquoi ne pas tout miser sur une alimentation saine et joyeuse ? Oui, j’emploie le mot joyeux car il n’est que trop rarement associé à la nourriture, et pourtant… Un kiwi me rend facilement heureuse, c’est coloré, bon pour la santé…
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On a trouvé le meilleur petit encas sain pour cet été : Little Garden
Je vais être totalement transparente. Je suis gourmande de fruits, depuis toujours. Et pourtant, un nutritionniste m’a dit un jour qu’il ne fallait pas trop en consommer. En tout cas, pas toute la journée. Que l’idéal, c’était le matin (une banane par exemple), et à 16h une pomme. Sauf que souvent, je pars vite ou…
L'Arrogante 