Étiquette : exercices
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Elsa Training : la coach sport à suivre pendant le confinement
Elsa est coach, maman et surtout, très positive. Comme cette période de confinement risque de durer plusieurs jours, autant prendre les meilleurs conseils pour s’entretenir et garder de l’énergie au quotidien. Que ce soit chez Dynamo (qui vient de fêter ses 5 ans) pour du cycling, pour l’un des ses cours de Booty & Core…
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Comment faire du sport chez soi, sans matériel ?
C’est les vacances de Noël, et Vous les passez surement en famille, loin de chez vous et de votre salle de sport. Les repas de fêtes sont souvent copieux, et n’étant pas chez soi, on n’a pas forcément l’occasion de se bouger, surtout s’il fait froid. Plus d’excuses car il existe de nombreux exercices de…
L'Arrogante 