Étiquette : encas
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On a trouvé le meilleur petit encas sain pour cet été : Little Garden
Je vais être totalement transparente. Je suis gourmande de fruits, depuis toujours. Et pourtant, un nutritionniste m’a dit un jour qu’il ne fallait pas trop en consommer. En tout cas, pas toute la journée. Que l’idéal, c’était le matin (une banane par exemple), et à 16h une pomme. Sauf que souvent, je pars vite ou…
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Sport : 7 encas healthy
Quand on fait du sport, même dans une optique d’amaigrissement, il faut se nourrir ! Notre corps a besoin de calories pour fonctionner, surtout avant ou après une séance intensive. Il est donc important de manger, seulement si on a faim bien entendu ! Je prends toujours un encas avant mon cours de boxe qui…
L'Arrogante 