Étiquette : workout
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Erin Bailey : d’Asics à l’empowerment au féminin, itinéraire d’une coach star
Erin Bailey est une coach sportive américaine qui travaille avec Asics et l’application Asics Studio. Elle était de passage à Paris mi-septembre pour le Bootcamp ELITE MODEL dont la marque de sport japonaise est partenaire. Nous avons eu la chance d’assister à l’un de ses workouts basé exclusivement sur le poids du corps. C’était mon…
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Et si on s’offrait une nouvelle tenue de sport ?
Soyons honnêtes, il est parfois difficile de se motiver pour se rendre à son cours de sport. De mon côté, après 3 semaines de repos forcé, je suis bien contente de reprendre. Et ce qui m’aide le plus à me motiver, c’est de porter une nouvelle tenue. Dès que je l’achète, et bien j’ai envie de…
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3 circuits training pour se remettre au sport cet été
C’est l’été, vous êtes en vacances, l’occasion est parfaite pour se remettre doucement au sport. Car vous aurez du temps à y consacrer, mais aussi du temps pour vous reposer ! Et puis la météo clémente vous permettra de le faire en extérieur, beaucoup plus plaisant. Voici quelques exercices rapides et ciblés, proposés par nos…
L'Arrogante 