Étiquette : manger avant le sport

• Sport : 7 encas healthy

  

  Quand on fait du sport, même dans une optique d’amaigrissement, il faut se nourrir ! Notre corps a besoin de calories pour fonctionner, surtout avant ou après une séance intensive. Il est donc important de manger, seulement si on a faim bien entendu ! Je prends toujours un encas avant mon cours de boxe qui…

  Lila Sah

  2 Mai 2018

  Food

  encas, gouter, healthy, manger avant le sport, sain, Sport